Amore universale

Il nostro cuore ha bisogno di essere allargato continuamente secondo la misura di un amore senza confini.

È un lavoro divino.

È un lavoro spirituale.

Il nostro cuore è sorgente di benevolenza e di benedizione,

che vanno coltivate ogni giorno, con pazienza e perseveranza.

Il nostro cuore è fatto per il bene, ricevuto e donato.

La luce del bene deve rimanere accesa in noi come lampada in luogo oscuro. 

Nella tradizione buddista c'è un esercizio spirituale per coltivare amore e benevolenza.

È la meditazione di Metta.

Metta bhavana, conosciuta in Occidente come meditazione della gentilezza amorevole, è una tecnica meditativa il cui scopo è sviluppare la compassione.

La meditazione della gentilezza amorevole è essenzialmente un mezzo per coltivare l’amore e la gentilezza nella maniera più pura e disinteressata possibile.

Un testo del Canone delle Scritture buddiste accompagna questa meditazione.

È il Karaniya Metta Sutta, preziosa pagina che intende ispirare amore universale.

Leggiamolo insieme:

 

"Questo dovrebbe fare chi pratica il bene

e conosce il sentiero della pace:

essere abile e retto,

chiaro nel parlare,

gentile e non vanitoso,

contento e facilmente appagato;

non oppresso da impegni e di modi frugali,

calmo e discreto, non altero o esigente;

incapace di fare

ciò che il saggio poi disapprova.

Che tutti gli esseri

vivano felici e sicuri:

tutti, chiunque essi siano,

deboli o forti,

grandi o possenti,

alti, medi o bassi,

visibili e non visibili,

vicini e lontani,

nati o non nati.

Che tutti gli esseri vivano felici!

Che nessuno inganni l'altro,

né lo disprezzi

né, con odio o ira,

desideri il suo male:

Come una madre

protegge con la sua vita

suo figlio, il suo unico figlio

così, con cuore aperto,

si abbia cura di ogni essere,

irradiando amore

sull'universo intero;

in alto verso il cielo,

in basso verso gli abissi,

in ogni luogo, senza limitazioni,

liberi da odio e rancore. 

Fermi o camminando,

seduti o distesi,

esenti da torpore,

sostenendo la pratica di Metta;

questa è la sublime dimora".

Praticare il bene e conoscere il sentiero di pace: impegno profetico per questi nostri tempi in cui il bene è deriso e la pace calpestata. 

È tempo di andare oltre il consumismo e imparare uno stile di vita frugale, essenziale.

Il desiderio e la speranza 

"che tutti gli esseri vivano felici e sicuri" 

devono animare la nostra preghiera e il nostro impegno quotidiano per il benessere di chi ci circonda.

Esortiamoci a vicenda con l'apostolo Paolo:

"Chi dona, lo faccia con semplicità; chi fa opere di misericordia, le compia con gioia. 

La carità non sia ipocrita: detestate il male, attaccatevi al bene; amatevi gli uni gli altri con affetto fraterno, gareggiate nello stimarvi a vicenda. 

Non siate pigri nel fare il bene, siate invece ferventi nello spirito; servite il Signore. Siate lieti nella speranza, costanti nella tribolazione, perseveranti nella preghiera.

Non conformatevi a questo mondo, ma lasciatevi trasformare rinnovando il vostro modo di pensare, per poter discernere la volontà di Dio, ciò che è buono, a lui gradito e perfetto. 

Non valutatevi più di quanto conviene, ma valutatevi in modo saggio e giusto, ciascuno secondo la misura di fede che Dio gli ha dato.

Benedite coloro che vi perseguitano, benedite e non maledite. 

Rallegratevi con quelli che sono nella gioia; piangete con quelli che sono nel pianto.

Non rendete a nessuno male per male. 

Cercate di compiere il bene davanti a tutti gli uomini. 

Se possibile, per quanto dipende da voi, vivete in pace con tutti.

Se il tuo nemico ha fame, dagli da mangiare; se ha sete, dagli da bere.

Non lasciarti vincere dal male, ma vinci il male con il bene". 

(Romani 12)