Fiducia nel cuore
Meditare è:
imparare a sedere in silenzio per quindici o venti minuti al giorno;
imparare a gustare il momento presente;
un tempo per decongestionare la nostra mente;
rivolgere uno sguardo affettuoso a tutto quello che accade nel qui e ora;
imparare a instaurare un profondo senso di amicizia e intimità, senza giudicare, anche con quelle parti di noi che non ci piacciono e che non vorremmo avere;
e tanto altro ancora.
Protagonisti sono sempre la mente e il cuore.
Leggiamo insieme i primi versi, in cui l'attenzione è sulla necessità di non cadere nella trappola di avversione e attaccamento, fonte di continua sofferenza interiore.
"Non è difficile realizzare la via, basta disdegnare ogni scelta e preferenza. Se solo eviti avversione e attaccamento, comprenderai con grande chiarezza. Sbilanciandoti anche solo di un pelo, sei subito distante come il cielo dalla terra.
Se vuoi che appaia davanti a te, non essere né a favore né contrario, perché l’opposizione fra pro e contro, è la malattia della nostra mente. Se non comprendi il principio misterioso, praticare la tranquillità è uno sforzo inutile. La completezza è spazio sconfinato, senza lacune e senza eccessi; ma poiché respingiamo o ci aggrappiamo alle cose, questa non appare così com’è.
Non rincorrere le cose condizionate, [allo stesso momento] non ignorare sofferenze e desideri. Con un atteggiamento equanime e unificato, la frustrazione e le tensioni svaniscono da sé. Se fermi l’agitazione per tornare alla tranquillità, quella tranquillità sarà ancora più agitata".
Meditare è
RispondiEliminaimparare a instaurare
un profondo senso di amicizia
e intimità,
senza giudicare,
anche con quelle
parti di noi che
non ci piacciono
e che non
vorremmo avere.
Meditare è
RispondiEliminarivolgere
uno sguardo affettuoso
a tutto quello che
accade
nel qui e ora;
Qui è ora🙏🏻
EliminaSchierarsi
RispondiEliminaE' la vita che lo impone
Stare in disparte è io che ne ho bisogno!
Essere SOLI,con me stesso,io ed io..........
Ho bisogno di leggere il mio cuore,le mie ansie e preoccupazioni non le metto a tacere;le faccio uscire,svanire....
Amen
Fammi gustare sempre la tua presenza, Signore, che ogni mio pensiero tendi all'essenziale e il mio cuore gioisca del "Qui ed ora"
RispondiEliminaMeditare per educare il nostro volere
Elimina🙏
RispondiEliminaSe fermi l’agitazione per tornare alla tranquillità, quella tranquillità sarà ancora più agitata".
RispondiEliminaPer me, a volte, è difficile Pa', però con TE niente è impossibile 😇
RispondiElimina"Sospendere il giudizio"
RispondiEliminae
rivolgere uno sguardo affettuoso a tutto quello che accade nel qui e ora
Bisogna imparare
Avversione e attaccamento,come può abitare nel mio cuore e nello stesso istante questi sentimenti,mi sento un po’ presa in giro dal mio stato mi imbarazzo e non riesco a discernere . Ho veramente tanto bisogno di meditare . Clorinda
RispondiEliminaSe vuoi che appaia davanti a te, non essere né a favore né contrario, perché l’opposizione fra pro e contro, è la malattia della nostra mente. Se non comprendi il principio misterioso, praticare la tranquillità è uno sforzo inutile. La completezza è spazio sconfinato, senza lacune e senza eccessi; ma poiché respingiamo o ci aggrappiamo alle cose, questa non appare così com’è.
RispondiEliminaImparare a sedere in silenzio
RispondiEliminaImparare a gustare il momento
Imparare a instaurare un senso di amicizia senza giudicare.
Non è difficile realizzare la via ...in questo io spero e prego , a questo mi aggrappo, acquisire questa conoscenza con atteggiamento imparziale.