Coltivare un pensiero

I primi 4 versi di un testo fondamentale della tradizione buddista ci mostrano un risvolto della nostra vita, in cui la nostra mente, il nostro rimuginare interiore, produce poi frutti reali nella vita e nelle relazioni. 

Leggiamo dal Dhammapada 
Versi gemelli: 

1 Siamo ciò che pensiamo. 
Tutto ciò che siamo 
è prodotto dalla nostra mente.
Ogni parola o azione 
che nasce da un pensiero torbido 
è seguita dalla sofferenza, 
come la ruota del carro 
segue lo zoccolo del bue.

2 Siamo ciò che pensiamo.
Tutto ciò che siamo
è prodotto dalla nostra mente.
Ogni parola o azione
che nasce da un pensiero limpido 
è seguita dalla gioia,
come la tua ombra ti segue, 
inseparabile.

3 «Mi ha insultato, mi ha aggredito, 
mi ha ingannato, mi ha derubato.» 
Se coltivi questi pensieri 
vivi immerso nell'odio.

4 «Mi ha insultato, mi ha aggredito, 
mi ha ingannato, mi ha derubato.» 
Abbandonando questi pensieri 
ti liberi dell'odio.

Fondamentale in questa visione è la parola coltivare.
Il nostro giardino interiore, cone ogni giardino, va coltivato. Trascurarlo porta effetti che tutti conosciamo.

Coltivare la mente, o nel linguaggio biblico, il cuore. 
I padri del deserto insegnavano a dare molta attenzione al sorgere di un pensiero.
Tanti pensieri sorgono dentro di noi, 
se non ne siamo coscienti ci guideranno nostro malgrado. 

Coglierli sul nascere ci danno su di loro un certo vantaggio.
Scrive il monaco cristiano Evagrio Pontico:
"Sii il  custode  della  porta del tuo cuore  e non lasciar entrare  nessun  pensiero  senza  interrogarlo; interrogali  a uno  a uno  e di’  loro: “Tu  sei  del nostro  partito,  o del partito  dei nostri  avversati?”. E se quello  è di casa,  ti colmerà  di pace". 

Se mi fermo in questo momento e mi domando come sto, so capire da dove è partita la realtà interiore che ora mi fa essere così?
So dare un nome al sentimento che prevale in questo momento in me? Capisco qual'e la radice di ciò che in questo momento vivo?

È un ascolto importante da fare più frequentemente possibile.

"Siamo ciò che pensiamo" è un'espressione forte che sottolinea il legame tra i pensieri e il nostro modo di vivere. Spesso ci illudiamo che ciò che pensiamo sia neutro. Solo teoria che non cambia niente. Se siamo attenti ci accorgiamo che non è così. Tutto nasce e parte dalla nostra mente e dal nostro cuore. 

Nel vangelo di Matteo è sottolineato come dal cuore nascono i pensieri che incidono sul nostro agire: "Ciò che esce dalla bocca proviene dal cuore. Questo rende impuro l’uomo. Dal cuore, infatti, provengono propositi malvagi, omicidi, adultèri, impurità, furti, false testimonianze, calunnie" (Mt 15,18-19). La prima battaglia si combatte allora proprio nel cuore, nel profondo di noi stessi.

Un pensiero porta ad una parola o un'azione.
Da un pensiero limpido ne viene gioia, 
da un pensiero torbido ne viene sofferenza. 
Ancora il Vangelo di Matteo afferma: "La bocca infatti esprime ciò che dal cuore sovrabbonda" (Mt 12,34).

L'esempio del Dhammapada è sull'odio, un sentimento forte facile da individuare. Ma ogni pensiero percorre le stesse vie. Coltivare o abbandonare un pensiero è una prima mossa per indirizzare tante piccole nostre scelte o decisioni.

Pregare e meditare il Salmo 139 ci fa restare in contatto con noi stessi, nel profondo, davanti al Signore. 
"Scrutami, o Dio, 
e conosci il mio cuore, 
provami e conosci i miei pensieri; 
vedi se percorro una via di dolore 
e guidami per una via 
di eternità" (Sal 139, 23-24).

"Tutto l’operare, il sentire, il pensare dell’uomo nasce dal cuore, quindi è il cuore che deve essere innanzitutto raggiunto dalla Parola di Dio e mettersi al suo ascolto" (Enzo Bianchi).
Infatti: "La parola di Dio è viva, efficace e più tagliente di ogni spada a doppio taglio; essa penetra fino al punto di divisione dell’anima e dello spirito, fino alle giunture e alle midolla, e discerne i sentimenti e i pensieri del cuore" (Ebrei 4,12).

Nella mente e nel cuore troviamo i semi del nostro parlare e del nostro agire. Saperli discernere e coltivarli è via di saggezza.