Esistere senza dividersi

"Interezza non significa essere perfetti.

Significa essere presenti.

È il momento in cui smetti di inseguire pezzi di te

e finalmente rientri a casa.

La casa che sei".

Con l'immagine della casa Amadeo Furlan, psicoterapeuta e formatore, ci accompagna nella riflessione sull'interezza.

Interezza, unità, riunificazione interiore, sono parole che fanno da sfondo al desiderio di unità e di pace.

Lavore in questa direzione, con il cuore e la mente, è costruire sulla roccia la nostra esperienza di vita.

Leggiamo insieme:

"Interezza:

• Latino: integer – ciò che è integro, non spezzato, pieno

• Greco: holos – intero, completo, totale

• Ebraico: tamim – colui che cammina nella verità, senza doppiezza, senza frammentazione.

L’interezza, originariamente, non è un ideale morale.

È uno stato dell’essere.

È la capacità di esistere senza dividersi, senza disconnettersi da sé.

È la forza silenziosa di chi è unito dentro.

L’interezza come ritorno a casa.

Non siamo interi quando siamo perfetti.

Siamo interi quando siamo qui.

L’interezza nasce quando la mente non scappa più nel passato, il corpo non si congela più nel presente, e il cuore non si perde più nel futuro.

Intero è chi rientra.

Rientra nel corpo.

Rientra nella presenza.

Rientra nella verità di ciò che sente.

L’interezza è un ritorno, non un traguardo.

Interezza non è rigidità: 

è coerenza vivente.

Le persone rigide non sono integre: sono ingabbiate.

Le persone intere non sono immobili: sono coerenti.

Perché l’interezza è movimento continuo, ma orientato da un unico centro.

È evolvere, ma rimanendo fedeli al proprio nucleo.

È cambiare, ma senza tradirsi.

È dire sì con tutto il corpo e no con tutto il cuore.

La frammentazione invece ha mille voci diverse.

L’interezza ne ha una sola: la tua.

Interezza come riconnessione psicosomatica.

Il corpo lo sa quando non ci sei.

Lo sente: si spezza in piccole tensioni, in respiri corti, in pensieri che tirano da ogni parte.

Il corpo lo sa anche quando rientri.

Si apre.

Si distende.

Si illumina.

Perché l’interezza non è un concetto: è una sensazione.

È il momento esatto in cui la mente smette di combattere il corpo e il corpo smette di chiedere aiuto alla mente.

Allora si alleano.

E diventano uno.

Quando sei integro:

• il pensiero torna coerente

• il corpo torna regolato

• le emozioni tornano leggibili

• la tua voce torna tua

Ciò che unisci, funziona.

Ciò che separi, soffre.

Interezza come cura delle parti dimenticate.

Ognuno di noi ha pezzi lasciati indietro:

• desideri non ascoltati

• emozioni congelate

• parti di sé giudicate

• talenti mai riconosciuti

• memorie rimaste sole nei corridoi del tempo

L’interezza non è cancellare ciò che fa male.

È tornare a prenderlo per mano.

È dire:

«Questa parte è mia. La riconosco. La integro.

La amo.» 

Quando tutte le tue parti trovano posto, tu torni intero.

Interezza è scegliere chi sei quando nessuno ti vede

Non è un atto pubblico.

È un atto intimo.

Intero è chi non si spezza per compiacere.

Intero è chi non cambia forma per essere amato.

Intero è chi non si moltiplica per essere accettato.

L’interezza è l’unico luogo in cui la tua vita diventa tua.

E ogni scelta nasce libera.

Intero non è chi ha tutto. 

Intero è chi torna a sé".